// November 2021 //
WhoopWhoop ___ die Wartezeit geht zu Ende! Bereits in ein paar Wochen dürfen wir wieder zusammen mit dir in unserem neuen Studio trainieren – wir freuen uns sehr! // ERÖFFNUNG // Den genauen Eröffnungstermin können wir dir heute noch nicht mitteilen. Die neuen Räumlichkeiten werden uns am 1. Dezember 2021 übergeben, danach wird alles eingerichtet und installiert, damit wir ca. Mitte Dezember mit den Kursen starten können! // KURSPROGRAMM // Das neue Kursprogramm ist in Arbeit und wird, sobald alles abgeklärt ist, auf unserer Homepage veröffentlicht. // AKTIVE ABOS // Alle aktiven Mitglieder erhalten in einem separaten Mail Informationen über die Gültigkeit des Abos. // SCHUTZKONZEPT // Stand heute, darfst du ohne Zertifikat an unseren Kursen teilnehmen, da wir in beständigen Gruppen unter 30 Personen trainieren. Es gilt jedoch eine Maskenpflicht bis zur Trainingsfläche! Du darfst uns jederzeit kontaktieren! Wir melden uns schon bald wieder bei dir und liefern detaillierte Informationen zur Neueröffnung. Liebe Grüsse Helene & Marlene LOFT3210.ch Group Fitness...
// November 2020 //
Hej __ Gemäss den neuen Massnahmen des Bundesrats und dem Kanton Freiburg von letzter Woche dürften wir theoretisch weiterhin Gruppenkurse mit Maske anbieten. Wir haben uns jedoch bereits vor 10 Tagen dazu entschlossen bis auf Weiteres keine Kurse durchzuführen und bleiben weiterhin bei diesem Entscheid. Denn wir sind der Meinung, dass es zum jetzigen Zeitpunkt nicht mehr verantwortbar ist Gruppenkurse durchzuführen und wir möchten nicht ein möglicher Teil zum Antrieb der steigenden Fallzahlen sein. Sobald sich der Trend ändert sind wir auch wieder bereite das Studio zu öffnen. Für dein Verständnis danken wir dir sehr! So geht es in den nächsten Wochen weiter: // ABO’S // Alle aktiven Abos werden gestoppt und anschliessend verlängert. // WORKOUT@HOME // Dir stehen immer noch viele Online Videos hier zur Verfügung und es kommen laufend neue Videos dazu! Ob fitboxe, pump, TRX, BodyToning, 30’intervall, smartAbs oder Pilates, das Angebot ist gross und es hat für alle etwas dabei. Auch die HIIT-Challenge@home wird ab nächster Woche wieder mit neuen Videos starten. Diese findest du hier! Wir sind motiviert und möchten dich dazu begeistern zu Hause mit wenig Aufwand weiterhin in Bewegung zu bleiben. Die Videos sind weiterhin kostenlos! Falls du uns trotzdem unterstützen und uns dafür einen Beitrag zukommen lassen möchtest sind wir dir sehr dankbar! CH94 0076 8300 1390 5310 9 (Flühmann & Koch, Bernstrasse 3a, 3210 Kerzers) // KLEINGERÄTE // Gerne stellen wir dir unser Material zu Verfügung. Melde dich bei uns falls du Mätteli, Gewicht, MiniBand, Catslides, Pump-Set, TRX-Set oder ein Step benötigst. // BODYshape-PROGRAMM // In Zusammenarbeit mit einer dipl. Ernährungsberaterin können wir dir in Kürze ein neues Programm anbieten,...
// CORONA Update //
17. April 2020 Weitere Verlängerung des Lockdown! Bis mind. am 11. Mai 2020 oder länger bleibt unser Studio geschlossen. 9. April 2020 Der Lockdown wurde verlängert! Das heisst wir dürfen voraussichtlich bis am 26. April 2020 keine Kurse anbieten in Fräschels. 2. April 2020 Wir unterbrechen dein Abo In den letzten Tagen haben wir uns einige Gedanken über die Zukunft des LOFT3284.ch gemacht. Ganz klar, an Motivation und Ideen fehlt es uns nicht! Wir setzten alles daran, damit wir dieses schwierige Jahr überstehen werden. Aber einfach wird es bestimmt nicht. Für dich und alle anderen aktiven Mitglieder werden wir das Abo während des Lockdowns unterbrechen und entsprechend verlängern. Uns ist es wichtig, dass wir für alle eine faire Lösung finden. Du musst aber nicht ganz auf uns verzichten. Mit unseren workouts@home kannst du weiterhin aktiv bleiben und dich zu Hause fit halten! Auf www.loft3210.ch findest du bereits einige Videos für verschiedene Workouts. #zusammensindwirstark Die Videos sind kostenlos! Aber falls du uns trotzdem unterstützen und uns dafür einen Beitrag zukommen lassen möchtest sind wir dir sehr dankbar! CH94 0076 8300 1390 5310 9 (Flühmann & Koch, Bernstrasse 3a, 3210 Kerzers) Nun hoffen wir fest, dass wir baldmöglichst wieder zusammen im LOFT3284.ch trainieren können – wir vermissen dich! *blib gsung u häb dir sorg* 20. März 2020 Hej __ Wie geht es dir? Seit dem Entscheid des Bundesrates von Montagabend ist auch unser Studio geschlossen. Wir dürfen mindestens bis am 19. April 2020 keine Kurse anbieten. Die aktuelle Situation ist für uns alle neu und wir müssen uns alle daran gewöhnen vorübergehend nicht unseren gewohnten Freizeitaktivitäten nachgehen zu dürfen. Um uns...
// EarlyMorning-Challenge //
Hej __ wir fordern dich mit der EarlyMorning-Challenge neu heraus! Die Challenge startet am Montag, 23. März 2020, und dauert 10 Wochen. In dieser Zeit absolvieren wir jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 05:30 Uhr ein HIIT-Workout! Die 45-minütigen Trainings beinhalten das Aufwärmen, das HIIT-Workout und das Stretching! Was ist ein HIIT-Workout? HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining, wobei du dich an deine körperlichen Grenzen bringst. Durch das Intervalltraining kurbelst du den Fettstoffwechsel an, verbesserst deine Kraftausdauer, trainierst das Herz-Kreislauf-System und erhöhst die maximale Sauerstoffaufnahme. Ideal um fitter zu werden, um deine Komfortzone zu verlassen und um deine Sommerfigur zu erreichen! Die Challenge ist für jedes Fitnesslevel geeignet, alle Übungen können an dein Level angepasst werden. Für Mitglieder mit dem Grossen Abo ist die Challenge inkl., für Mitglieder mit dem Kleinen Abo kostet die Challenge CHF 120, für NEU-Mitglieder kostet die Challenge CHF 300! Maximal 12 Teilnehmer. Bist du dabei und nimmst die Herausforderung an? Oder hast du Fragen zur EarlyMorning-Challenge? Dann melde dich jetzt per Mail an info@loft3210.ch. Wir freuen uns auf die neue Challenge!...