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// CORONA Update //

// CORONA Update //

17. April 2020 Weitere Verlängerung des Lockdown! Bis mind. am 11. Mai 2020 oder länger bleibt unser Studio geschlossen. 9. April 2020 Der Lockdown wurde verlängert! Das heisst wir dürfen voraussichtlich bis am 26. April 2020 keine Kurse anbieten in Fräschels. 2. April 2020 Wir unterbrechen dein Abo In den letzten Tagen haben wir uns einige Gedanken über die Zukunft des LOFT3284.ch gemacht. Ganz klar, an Motivation und Ideen fehlt es uns nicht! Wir setzten alles daran, damit wir dieses schwierige Jahr überstehen werden. Aber einfach wird es bestimmt nicht. Für dich und alle anderen aktiven Mitglieder werden wir das Abo während des Lockdowns unterbrechen und entsprechend verlängern. Uns ist es wichtig, dass wir für alle eine faire Lösung finden. Du musst aber nicht ganz auf uns verzichten. Mit unseren workouts@home kannst du weiterhin aktiv bleiben und dich zu Hause fit halten! Auf www.loft3210.ch findest du bereits einige Videos für verschiedene Workouts. #zusammensindwirstark Die Videos sind kostenlos! Aber falls du uns trotzdem unterstützen und uns dafür einen Beitrag zukommen lassen möchtest sind wir dir sehr dankbar! CH94 0076 8300 1390 5310 9 (Flühmann & Koch, Bernstrasse 3a, 3210 Kerzers) Nun hoffen wir fest, dass wir baldmöglichst wieder zusammen im LOFT3284.ch trainieren können – wir vermissen dich! *blib gsung u häb dir sorg* 20. März 2020 Hej __ Wie geht es dir? Seit dem Entscheid des Bundesrates von Montagabend ist auch unser Studio geschlossen. Wir dürfen mindestens bis am 19. April 2020 keine Kurse anbieten. Die aktuelle Situation ist für uns alle neu und wir müssen uns alle daran gewöhnen vorübergehend nicht unseren gewohnten Freizeitaktivitäten nachgehen zu dürfen. Um uns...
// EarlyMorning-Challenge //

// EarlyMorning-Challenge //

Hej __ wir fordern dich mit der EarlyMorning-Challenge neu heraus! Die Challenge startet am Montag, 23. März 2020, und dauert 10 Wochen. In dieser Zeit absolvieren wir jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 05:30 Uhr ein HIIT-Workout! Die 45-minütigen Trainings beinhalten das Aufwärmen, das HIIT-Workout und das Stretching! Was ist ein HIIT-Workout? HIIT steht für Hochintensives Intervalltraining, wobei du dich an deine körperlichen Grenzen bringst. Durch das Intervalltraining kurbelst du den Fettstoffwechsel an, verbesserst deine Kraftausdauer, trainierst das Herz-Kreislauf-System und erhöhst die maximale Sauerstoffaufnahme. Ideal um fitter zu werden, um deine Komfortzone zu verlassen und um deine Sommerfigur zu erreichen! Die Challenge ist für jedes Fitnesslevel geeignet, alle Übungen können an dein Level angepasst werden. Für Mitglieder mit dem Grossen Abo ist die Challenge inkl., für Mitglieder mit dem Kleinen Abo kostet die Challenge CHF 120, für NEU-Mitglieder kostet die Challenge CHF 300! Maximal 12 Teilnehmer. Bist du dabei und nimmst die Herausforderung an? Oder hast du Fragen zur EarlyMorning-Challenge? Dann melde dich jetzt per Mail an info@loft3210.ch. Wir freuen uns auf die neue Challenge!...
// WeekendWorkout März //

// WeekendWorkout März //

 Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 für Freitag bis um 13 h und für Samstag und Sonntag bis am Vorabend um 20 h! MERCI! FR 06.03 | 18:15 h | TRXmix✅ SA 07.03. | 10 h | M.A.X.toning✅ SO 08.03. | 10 h | pilates✅ SA 14.03. | 10 h | TRXstrong✅ SO 15.03. | 10 h | fitboxe✅ FR 20.03. | 18:15 h | M.A.X.toning SA 21.03. | 10 h | Kerzerslauf – kein Training SO 22.03. | 10 h | pump SA 28.03. | 10 h | TRXmix SO 29.03. | 10 h | fitboxe Wochenendprogramm März 2020...
// NEWS Februar 2020 //

// NEWS Februar 2020 //

Hej ___ Mehr Sport – war das auch dein Vorsatz für 2020? Im Januar voller Tatendrang und im Februar bereits wieder etwas demotiviert? Keine Angst du bist nicht alleine, die meisten Neujahrsvorsätze überleben den Februar nicht! Aber wenn wir ehrlich sind braucht es gar nicht sooo viel – Trainingssachen packen und looos geht’s! Sobald du bei uns im LOFT bist werden wir dich genug motivieren, damit du am Ende vom Training *zfridä* nach Hause gehst! Und noch ein kleiner Tipp von uns – *es sind kleine Schritte, die zu grossen Veränderungen führen* // WOCHENENDPROGRAMM // Am Samstag, 21. März 2020, bleibt das LOFT wegen dem Kerzerslauf geschlossen. >>Wochenendprogramm März 2020 // TRAININGDAY 2020 // Save the Date __ Samstag, 25. April 2020 ! Ab 9:30 h Group Fitness – ab 16 h Pasta-Party! Alle Formate an einem Tag, für alle die bereits zur LOFTfamily gehören und für alle die dazugehören möchten! Wir freuen uns auf dich, deine Freunde, deine Familie. Du kannst dich per Mail an info@loft3210.ch anmelden. Ab ende März legen wir im LOFT eine Anmeldeliste auf wo du dich auch eintragen kannst. >> Trainings Day 2020 Programm Wir wünschen dir *ä guete Tag* und freuen uns dich bald im LOFT zu sehen!   Liebe Grüsse Helene&Marlene mit Team...
// WeekendWorkout Februar //

// WeekendWorkout Februar //

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! SA 01.02. | 10 h | fitboxe✅ SO 02.02. | 10 h | TRXmix✅ FR 07.02. | 18:15 h | M.A.X.toning✅ SA 08.02. | 10 h | pilates❌ SO 09.02. | 10 h | TRXstrong✅ SA 15.02. | 10 h | fitboxe❌ SO 16.02. | 10 h | TRXfit✅ FR 21.02. | 18:15 h | TRXmix✅ SA 22.02. | 10 h | pump✅ SO 23.02. | 10 h | M.A.X.toning✅ SA 29.02. | 10 h | M.A.X.toning ✅ SO 01.03. | 10 h | fitboxe❌ Wochenendprogramm Februar 2020  ...
// WeekendWorkout Januar //

// WeekendWorkout Januar //

Bitte Anmeldung per WhatsApp oder SMS an 078 704 26 43 bis am Vorabend um 20 h! MERCI! FR 10.01. | 18:15 h | M.A.X.|toning ✅ SA 11.01. | 10 h | TRXstrong✅ SO 12.01. | 10 h | yoga❌ SA 18.01. | 10 h | pump❌ SO 19.01. | 10 h | fitboxe❌ SA 25.01. | 10 h | pilates✅ SO 26.01. | 10 h | TRXfit✅ Wochenendprogramm Januar 2020...